我的回答请你一定要记下，花果山虽然名气大其实没什么好玩的，特别是天热爬上去...也许会让你很失望
海滨浴场从那条路过去两边都海还挺壮观的，花50块进去洗海澡就不太值得了，海水跟山东的海不太同，没山东的海蓝，是浑浑的黄的脏脏的...山东威海青岛啊都不错啊我是讲去海边的话，再说现在的天气也没法洗海澡，冷
好玩的是渔湾，有山有树有水，30块门票，最好带双拖鞋哦可以下到水里玩玩，玩快点半天时间，玩慢点大半天，可早点回宾馆休息，晚上出去我们连云港市区（也就是新浦区）步行街附近逛逛
另外可安排一天到连云区（也就是虚沟）的黄窝景区，可看海（相对安静..去的人少比去连岛更值得）游景区，附近村庄有些私人旅馆，而且可代加工海鲜
本地人喜欢去的还有在海一方公园，免费的，也在虚沟
宿城风景区也值得一游，枫树林正是秋天游的好去处
第一日，你可以先到新浦去游渔湾晚上住新浦，逛街吃烧烤等等，新浦有去渔湾的专线
第二日退房出发去虚沟，游枫树林，下午游黄窝看海住农家吃海鲜等等，晚点可去在海一方公园散步
公交34路：国展中心—宿城
站点：国展中心、149医院、农贸市场、购物中心、八一市场、外运公司、石门桥、连云运管所、中煤、远洋、客运站、陶庵、大松树、荷花街、港务局、隧道北口、隧道南口、宿城
公交35路：国展中心—船山
站点：国展中心、149医院、农贸市场、核电大楼、外运公司、八一市场、区政府、西园路口、平山车站、平山小区、连云开发区、老君堂、云
山乡、白果树、黄崖、大板桥、高庄、宿城、隧道南口、东崖屋、船山景区
核电大楼转31路到黄窝（应该还有别的车...我不知道了不好意思）
虚沟到新浦有101，102，103，201
第三日退房出发去你说的伊山
楼主也可以第二日和第三日调换一下，因为新浦离灌云近些不用绕了
具体搭车因为不知道你到时到哪个位置，你问路人最好了，交通很方便的
对连云港市比较陌生的外地游客，抵连后可在汽车站、火车站的流动窗口购“连云港旅游图”（售价5元）以及各大景区游览图（一般售价为3－5元）。
希望我的回答可以帮到你
十一我也要去黄窝和枫树林的，也许到时可与楼主遇到呢呵呵