四川四姑娘山的游玩攻略有哪些？

一、四川四姑娘山的游玩攻略有哪些？

四姑娘山的美已经不用说了，但夏天的四姑娘山美到犯规。到处都郁郁葱葱，在这里沉浸式享受雪山、河流、牛羊、湖泊，气温凉爽宜人，是避暑的好去处。

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【基本情况】

地址：阿坝藏族羌族自治州小金县日隆乡境内

开放时间：7:30-18:30

建议游玩时间：2-3天

门票：每个子景区￥80，通票￥150，观光车￥70

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【交通方式】

-自驾：从成都出发，成雅高速→雅安市→雅西高速→卧龙镇→国道210→日隆镇→国道303→双桥沟入口，全程4-5小时

-公共汽车：茶店子汽车站坐大巴到小金县，车票120

-火车：成都站-雅安站，再转成班车，票价100

-跟团/包车：当地团，含住宿、交通、门票，省心省力，周边景区也能一起玩到

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【游玩方式】

✔双桥沟

是四姑娘山最美丽的一个沟谷，也是最适合普通游客观光的地方。双桥沟内有两座桥梁，分别是金龙桥和银龙桥，两座桥梁连接了沟内的两条溪流。

打卡点：红杉林、布达拉峰、玉兔峰、四姑娜措、撵鱼坝、人生果坪、沙棘林、牛棚子

游玩方式：乘坐观光车，在各个风景点下车参观拍照

游玩时间：全程约3-4小时

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✔长坪沟

长坪沟是四姑娘山最长的一个沟谷，也是最适合登山爱好者挑战的地方。众多登山者每年都会来此征服这主峰幺妹峰和次峰三姑娘峰

打卡点：幺妹峰、三姑娘峰、鹿鸣瀑布、日隆寺、牦牛坪

游玩方式：主要是徒步或骑马

游玩时间：全程约6-8小时

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✔海子沟

海子沟是四姑娘山最神秘的一个沟谷，也是最适合摄影爱好者探索的地方。沟内有多个海子都是拍摄大片的绝佳素材。还有一些罕见的动植物资源，如雪豹、岩羊、高原杜鹃等，如果运气好，可以遇到这些珍贵的生灵

打卡点：大海子、红海子、黑海子、月亮海

游玩方式：主要是徒步或骑马

游玩时间：全程约5-7小时

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【注意事项】

1、早晚温差大，白天短袖、裙子怎么美怎么穿，晚上穿冲锋衣，配备抓绒或薄羽绒服

2、带帽子和围巾，防晒➕保暖，高原的大风会吹到怀疑人生

3、防晒霜50倍以上；物理防晒很重要，除了拍照，长衣长裤帽子墨镜不离身

4、穿防滑和防水系数高的鞋子；酒店拖鞋带双坐车穿

5、带些现金，尤其1块的零钞，上厕所会用到

6、如果爬山或者进入景区，建议自备干粮和水。有些地方一去大半天，商业远没有你想象的发达

7、高原地区无人机耗电速度高一倍，平时半小时这里可能就十来分钟，时刻关注电量提示

8、天气预报参考性不大，阴晴变化多端，一般是阵雨，雨后大概率会看到彩虹

9、景点之间距离较远，建议多人出游，轮换驾车。一两个人更建议跟团

二、中山峰攀登攻略？

中山峰，也称为长江中山峰，位于中国四川省雅安市宝兴县，是四川省内继康定格尔木山之后的第二高峰，攀登中山峰需要一些准备和计划。以下是一些建议的攀登攻略：

1. 了解路线：中山峰有多个登山路线可供选择，其中较为流行的路线包括东坡线和北壁线。需要提前了解路线的难度、路线图以及可能的安全问题等，选择适合自己的路线。

2. 装备准备：攀登中山峰需要一些专业的装备，如登山鞋、冲锋衣、手套、登山杖等。同时，还需要准备好足够的食物和水，备用的衣物，以及必要的急救用品等。

3. 身体准备：中山峰海拔高达5588米，攀登需要一定的身体素质和适应能力。提前进行一些身体训练，增强耐力和体力，如长时间徒步、登山训练等。

4. 安全预防：攀登高山存在一定的风险，建议找一个有经验的导游或者登山向导陪同前往。在攀登过程中要注意自己的身体反应，如有高原反应症状，需要及时停止攀登，降低海拔。

5. 适时攀登：中山峰最佳的攀登季节是4月至10月之间，避开雨季和极端天气。最理想的攀登时间是在天气晴朗、天空明亮的时候，可以欣赏到更美的风景。

6. 环保意识：在攀登中山峰的过程中要保持环境整洁，不乱丢垃圾，遵守当地的环保规定。

攀登中山峰是一项具有挑战性的活动，需要有一定的经验和准备。希望以上攀登攻略能给您提供一些参考，祝您在攀登中山峰时顺利到达峰顶，同时注意自身安全。

三、四姑娘山穿衣服攻略？

1.

秋天：冲锋衣加黑色冲锋裤，秋天的时候穿冲锋衣加黑色冲锋裤，这样的穿着能够让自己感觉到舒适温暖。

2.

白色长袖加半身裙：这适合在夏天穿着走进四姑娘山的时候，会让自己防止蚊虫叮咬，从而拍照的时候也会非常唯美。

3.

羽绒服加牛仔短裤和厚打底裤：冬天的时候可以穿着长款羽绒服加牛仔短裤和厚打底裤，这样的穿着搭配起来非常有时尚范，也能够得到一种保暖。

四、四姑娘山景区的春游踏青攻略是什么？

四姑娘山：雪山、草原、溪流和高原海子，是徒步爱好者的天堂

建议：游玩半天到一天

墨石公园： ins 风的异域星球，很好出片建议：游玩2~3小时

雅拉雪山：位于康定、道孚、丹巴交接处的神

建议：丹巴﹣道孚线沿途看雅拉都很美

木雅大寺：一个佛学圣地，又被称为小色达，感受藏区文化

建议：游玩1~3小时，旅拍超出片

斯丁措：在高原海子等一趟下降的飞机建议：游玩1小时以内

红海子：高原海子和雪山交织的小众秘境建议：游玩1小时以内

木格措：群山和海子环绕，是川西北幕大的湖泊

建议：游玩3~6小时

去四姑娘山前一定要知道必备物品：

墨镜（紫外线很强，带墨镜拍照也好看）帽子（遮太阳，景区也有卖牛皮帽）

厚衣服（现在还是零下，昼夜温差很大，晚上很冷！可以带羽绒服）

防晒霜（紫外线强，防晒！真的会晒黑）

高原安（抗高反必备）

晕车药／晕车贴（旅行一半时间都是在车上，以前有晕车的情况，一定要备好晕车药）

小零食（补充能量，高反吃些巧克力／碳水）可以缓解一下，在爬山中间会饿）

五、四姑娘山有哪些自驾游的攻略？

选个阳光明媚的天出发吧！！包括吃穿住行拍-尽量写的简洁又全面 行：四姑娘山核心景区包括“三沟一山”，即双桥沟、长坪沟、海子沟和四姑娘山。我们选择的双桥沟，从成都出发不堵车3个多小时，提前喝红景天预防高反，路上备点零食、水、自燃火锅 另外防晒霜、帽子也必不可少⚠️注意路上少喝水 沿途厕所比较少，尤其遇到大假排队人多就emm…❗️在巴郎山附近一定要小心再小心，雪大路滑，如果天气不好能见度就极低，天气好就是完美赏雪点～ 拍：去的路上在车里就可以拍出很好看的照片！不要呼呼睡觉错过了～然后第二天去双桥沟风景区，车只能开到景区门口，再坐观光车上到景区最后一站，导游每站都会介绍，自己一站一站游览下来，这时候就可以拍照打卡了，当然可以选择走路也可以坐观光车 穿：原则就是一厚多美 一件厚外套（记住厚！牛仔外套、卫衣不算厚！）➕待几天就带几套漂亮衣服 吃：牦牛肉火锅！牦牛肉火锅！去了四姑娘山晚上不吃一顿牦牛肉火锅乐趣就减少了一半，两人一百吃到撑，牦牛肉还贼多，选一家那种本地人多的进去就行～ 住：四姑娘山的民宿特别集中，到了后发现在网上看的大部分民宿都挨着的 景区里面也有民宿，为了吃饭方便建议选景区外的，有暖气的、有落地窗的会比较舒适

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六、四姑娘山有哪些自驾游的攻略分享？

四姑娘山攻略-实用自驾篇

本次出行时间为10月7日-9日，推荐行程3天四姑娘山景区主要游览是三沟：双桥沟、长坪沟、海子沟都是分别购买门票 游览的，本篇主要介绍自驾游需要注意和准备的～ 路线 ：都江堰-卧龙-四姑娘山（各地用时会有不同）蓉昌高速（或213国道）-中国熊猫大道-四姑娘山（长坪沟或双桥沟）推荐导航至四姑娘山长坪沟，附近民宿酒店较多，餐馆超市也很方便 路况 ：整体路况较好，卧龙到四姑娘山部分沿山弯道会多一点，偶尔有一两个地方路不太平整，不用担心轿车也完全可以顺利通行！根据当天天气不同，可能会遇到大雾☁️（主要是在巴朗山附近）能见度预计小于50米，也不要紧张，慢速通过打开双闪（方便其他车辆在大雾中能看到你，弯道较大地方可以鸣笛提醒） 出发前准备： ‍♀️化妆护肤品、充电器、⚡️充电宝、帽子、厚衣服（大衣、羽绒外套）、秋装（卫衣、毛衣）、墨镜（选带）、雨伞、水杯、最好是带背包、海拔3500左右一般用不到氧气罐（根据自己体质选择）、加满油的车（都江堰高速一路过去在终点才看到加油站⛽️）☀️昼夜温差大，中午可能会有点热，所以衣服搭配要选择好 住宿 ：我们选择的是在长坪沟景区附近，可以选择的民宿酒店很多，可以提前在网上查看价格和环境 时间⏰： 都江堰-四姑娘山景区：大约3-4小时，建议出发前查看一下天气预报 双桥沟：景区设施完善，全程有观光大巴车，大概6个景点停靠游览，建议预留5小时浏览参观 长坪沟：检票处有大巴车至沟口，主要是徒步为主，无车辆前2/3有游客栈道，后1/3无栈道但路面较好走，有马可以乘坐。建议预留时间7-8小时，我们乘坐的最迟景区末班车18:30（景区通知的末班车为17:30，尽量早点回起点） 海子沟：主要为徒步，也有马可以乘坐。更适合喜欢徒步的小伙伴，去尝试征服大峰～没有准备的普通游客不推荐，可以进去逛逛

七、自驾前往四姑娘山游玩，有什么详尽的攻略？

首先分享下　成都出发到四姑娘山的线路：成都—都江堰—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇从成都出发，经成灌高速到都江堰，上都(都江堰)汶(汶川)高速至映秀，再经省道303线(二级生态公路)经过卧龙熊猫园，翻越熊猫王国之巅巴郎山道四姑娘山全程约200余公里;

这次是在周末的时间，自驾小POLO出发，有的朋友要问，小POLO可以自驾去高原或者是去四姑娘山吗，答案是肯定的，必须可以去，完全没问题。不过要提醒的是会有一些滑坡，路面塌方坑洼的地方注意保护好小POLO的底盘，大部分路况都是完全OK的。

一大早从成都出发，经过都江堰之后到了映秀下高速，不知道是检查HS还是什么原因，一直堵车堵到了耿达镇，这里浪费了很多的时间，可能也许是我们出发时间有点晚，接近9点才上了高速，所以搞好遇到了车流高峰期，因为有很多人到卧龙耿达看大熊猫，这里有个景点。如果对大熊猫感兴趣路过的的朋友可以把大熊猫这一站也给安排上。

从映秀下高速之后就这样一路堵车到了耿达。

因为堵车，走走停停的情况，这油耗也上来了，从6.5升高到了7.4L/100KLM。

只能挺音乐解闷~

这隧道空气不太好呀·

终于出隧道了~

从映秀下高速之后往小金方向走，这边的隧道比较多，弯道也多，大家行车需要注意安全。

八、有哪些去四姑娘山旅行的保姆级攻略？

一直就对四姑娘山情有独钟，这个被称作“川西小瑞士”和“东方阿尔卑斯”的地方，也是川西独具特色的美景地之一；. 交通.大巴成都茶店子客运站有前往小金县（途径四姑娘山）的大巴车，游客可以在途径四姑娘山镇下车，车费约90元/人；.自驾四姑娘山地处川西高原，全程柏油路，多为盘山公路，如果您有高原自驾经验也可自驾，行程约4小时，7-8月雨季前往务必注意沿途路况，了解天气情况；.拼车也可以参加川西4-6人拼车游，出行自由，小团灵活，也可以专门定制包车，去想去的小众景点；.线路1⃣D1 成都-映秀-卧龙-巴郎山-双桥沟-四姑娘山镇D2 四姑娘山长坪沟-卧龙-成都.线路2⃣D1 成都-猫鼻梁-四姑娘山双桥沟-丹巴D2 丹巴-甲居藏寨-墨石公园-鱼子西-新都桥D3 新都桥-木格措-红海子/斯丁措-成都. 食宿通常都在四姑娘山镇（日隆镇）上，海拔约3200米，各种酒店、宾馆、客栈、民宿、餐馆应有尽有，可以满足不同人群的需求，旺季期间住宿常供不应求；. 玩法景区有三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟，三个景区单独收去门票，玩法也各不相同；.双桥沟门票+观光车150元／人，全长约35公里，全程可以乘车游玩，途中有6-7个车站可以停靠，通常大家都会乘坐观光车（约40分钟）上到最顶端的“红杉林”站，之后从上到下依次游玩到景区门口。总共游玩时间约4个小时，最近爆火的漂流项目位于撵鱼坝，要玩的话得早点去漂流，观光车收车为5点左右；.长坪沟门票+观光车90元／人，全长约29公里，进入景区大门口需要乘一段观光车，送达至喇嘛寺，长坪沟徒步从这里开始，可以在这里选择是否骑马，要玩时间约4小时，观光车收车时间为5:30。.海子沟景区观光票60元/人，全长约19公里，此线路没有观光车主要是徒步和骑马，这里是户外登山爱好者的天堂，登大峰、二峰、露营、聘请专业向导都需向管理处报备，单独购买登山票150元/人（不买观光票）。.⛲️注意事项1. 高原地区建议不要饮酒或剧烈运动；保持良好出游心态，避免高反；2. 这里是典型高原气候，早晚凉，中午热，注意增减衣服，做好遮阳防晒，出行携带雨具；3. 这里是藏羌多民族聚集地区，请尊重当地人民的宗教信仰，风俗习惯；

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九、想去四姑娘山三日游，有什么旅游的攻略？

已经是第二次来四姑娘山咯 去年来的时候是跟团，这次选择了自驾游

出游时间:9月18号

day1:晚上7点从成都出发，大概4个半小时到达

住:四姑娘山云天酒店（酒店环境还不错，性价比也很高，缺点是离镇上有两三公里，自己没有车的话会有点不方便）

day2:早上9点半出发双桥沟，提前在大众点评上订了票，门票➕观光车150，进景区会先坐50分钟的观光车到达山顶的红衫林，然后再一站一站的坐下来，每一站拍照都很好看哦，当然天气也很重要‼️全程游览完大概5个小时，建议早上进景区，时间比较宽裕天气也好

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day3:今天的目标是长坪沟，长坪沟主要以徒步和骑马为主，我和闺蜜选择了骑马，因为中秋旺季，我们到大门口售马票的地方已经没马了，我们就进了景区，一般里面都会有一些马夫会问你骑不骑马，价格会比门口的贵一点，但是因为旺季嘛而且确实马夫也挺辛苦的我觉得可以理解的，骑到了枯树滩这个景点，听说是越往里面走风景越美，体力不好的还是不建议太往里面走

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小tips:

1.四姑娘山海拔3300左右，有高反的朋友建议购买氧气瓶

2.映秀到四姑娘山镇的路为国道，弯路多，自驾需谨慎

3.带好防晒霜，厚外套

成都周边游

川西旅游

十、四姑娘山有哪些适合自驾游参考的游玩攻略？

Day1早上7点半出发，中午11点半到民宿了。从卧龙镇以后，一路上山风景开始越来越漂亮，特别是爬山之后，大雪塘景观台开始，山上的草坪野花开放，雪山联排耸立。中午时间到民宿，可是一到民宿就高反，折腾到下午3点多。去不了双桥沟，只有改行程去巴郎山垭口看日落。 从镇上穿过巴郎山隧道走老路，大概四五十分钟就到垭口了，一路上风景都很不错。因为是老路，基本没什么维护了，所以路况不是很好，很多坑坑洼洼。不过还是比较好开的。熊猫之巅的烧烤还不错，可以补给一下。巴郎山垭口从至高点往下山的方向看过去，特别漂亮，蜿蜒曲折的公路，还有对面的雪山。我们在山坡上等日落，感觉特别浪漫。熊猫之巅可以看到日照金山Day2由于头天高反，所以今天不急着一早出发，从镇上到双桥沟开车十几分钟就到了。目前都是网上买票，微x公众号「阿坝旅游网」可以直接购买，川渝地区最近都有优惠。进山上山是先去最高景点，开车大概一个小时，从上往下玩。1.红杉林个人觉得这里最近这段时间没什么玩的，山上最近没雪没冰，不好看。不过上面吃的，在上面吃点东西，垫垫肚子。建议跳过直接到下一站。2.布达拉峰网红打卡地，确实漂亮， 雪山公路白塔木房，还有一大片草坪。3.牛棚子牛棚子和布达拉峰挨着的，建议从上面走下来，也就一公里多距离。4.四姑娜措湖光山色，枯树做伴。类似九寨沟风景，却不及九寨沟水漂亮。相对而言在景区还不错，值得打卡。5.撵鱼坝可以漂流，应该是网红打卡地吧。觉得太累了没去，说是老少皆宜，可以尝试。6.隆珠措类似四姑娘措，不如四姑娘措，不建议。7.人参果坪大草坪，有牛羊，有湖。湖对岸有几朵花特别喜欢。孤独又灿烂。总结：如果没去过川西的会觉得还不错，去过的会觉得还好，那边很多路上风景就这样，只是这里集中一些。最近山上没雪，感觉不是很好看。好处就是近吧，不会太累。

#成都周末两日游